Manage Unhealthy Thoughts

Publikováno: 14/04/2022

Datum / čas: 14. 4. 2022 / 16:30 - 18:00
Místo konání: Ústřední knihovna American Corner
Kategorie:


Pozitivní myšlení zlepšuje kvalitu našeho života a je přínosné pro naše zdraví. Někdy však může být kontraproduktivní a my musíme zaujmout realističtější postoj. Oba tyto způsoby myšlení jsou pro vyvážený život nezbytné.
Mohou ale nastat situace, ve kterých jsou naše myšlenky nezdravé a pokud přetrvají, mohou ovlivnit naše duševní zdraví.
Schopnost identifikovat tyto myšlenkové vzorce nám umožní hledat způsoby, jak se těmto myšlenkám postavit.

NUTNÁ REGISTRACE NA: https://bit.ly/carldavies
Účast je zdarma.

Workshop je součástí seriálu Mental Health & Personal Growth Program:
Je vám 17 až 30 let a zajímáte se o problematiku duševní hygieny a osobního rozvoje? Chcete lépe zvládat stres, umět se vyrovnávat se změnami, myslet pozitivněji a lépe zvládat svůj čas? Pak je série anglicko-českých workshopů s terapeutem a poradcem Carlem Daviesem právě pro vás.
  • Get the right mindset
  • Focus & Prioritise
  • Manage Unhealthy thoughts
  • Handle Change
  • Build Stress Relisience
Workshopy probíhají vždy druhý čtvrtek v měsíci od 16:30 od února do června v American Corner Ostrava.
Projekt je podpořený grantem Velvyslanectví USA v Praze.