Build Stress Resilience

Publikováno: 09/06/2022

Datum / čas: 9. 6. 2022 / 16:30 - 18:00
Místo konání: Ústřední knihovna American Corner
Kategorie:


Stres je součástí života a je nevyhnutelný, proto je důležité mu rozumět a vědět, jak s ním zacházet. Přestože stres může být prospěšný, i tady platí, že všeho moc škodí. Stres působí na každého člověka jinak. Někdo je odolnější, někdo díky stresu podává lepší výkon. Existuje přísloví: „Nezáleží na tom, jak hluboko spadneš, ale na tom, jak se odrazíš“.

Odolnost vůči stresu se lze do určité míry naučit a existuje několik praktických tipů, které Vám mohou pomoci stres zvládnout.

NUTNÁ REGISTRACE NA: https://bit.ly/carldavies
Účast je zdarma.

Workshop je součástí seriálu Mental Health & Personal Growth Program:
Je vám 17 až 30 let a zajímáte se o problematiku duševní hygieny a osobního rozvoje? Chcete lépe zvládat stres, umět se vyrovnávat se změnami, myslet pozitivněji a lépe zvládat svůj čas? Pak je série anglicko-českých workshopů s terapeutem a poradcem Carlem Daviesem právě pro vás.
  • Get the right mindset
  • Focus & Prioritise
  • Manage Unhealthy thoughts
  • Handle Change
  • Build Stress Relisience
Workshopy probíhají vždy druhý čtvrtek v měsíci od 16:30 od února do června v American Corner Ostrava.
Projekt je podpořený grantem Velvyslanectví USA v Praze.